Жирная рыба может помочь снизить риск развития депрессии и тревожности, а также поддерживать передачу сигналов между клетками мозга, сообщила главный технолог «Много лосося» Александра Криволап.По ее словам, омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, встраиваются в мембраны нейронов и помогают сохранять связь между клетками мозга даже в условиях стресса.