Пешие прогулки могут помочь снизить риск депрессивных состояний и стабилизировать настроение, рассказала врач-терапевт Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик.По словам специалиста, прогулки она советует практически каждому пациенту, который жалуется на подавленность, тревожность или постоянное напряжение.